时光磨坊无添加烘焙杂粮饮品核桃枸杞黑豆粉

 　　枸杞是一种极好的补养品，枸杞的养生成效十分多，并且吃法许多，价廉物美，所以深受人们的亲睐。可是，任何事物都是有两面性的，枸杞也是有一些副效果的。那么你知道枸杞子的副效果有哪些吗？你知道枸杞怎样吃效果吗？

　　一、吃枸杞子有所忌讳

　　枸杞子尽管具有极好的补养和医治效果，但也不是所有的人都合适服用的。由于它温热身体的效果适当强，正在伤风发烧、身体有炎症、拉肚子的人别吃。

　　二、阴虚人群吃枸杞子容易上火
　　在夏日的时候，还有阴虚体质的人应当留意枸杞的用量，由于枸杞性甘，温和，用量过度能形成上火，尤其是生吃时更应削减用量。
　　三、过量食用疑问多
　　枸杞子合适体质衰弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长时间坚持，天天吃一点，才干见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。
　　对人体健康有利，可是要留意掌握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、乃至形成双眼红胀不舒服等。
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