时光磨坊无添加食品五谷杂粮养生原颗粒芝麻

　　黑芝麻乃是一向草本植物，不只有食用价值还有药用价值，黑芝麻药食两用，具有补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥 等成效，被视为补养圣品。那么黑芝麻究竟应该如何吃呢？下面就给我们介绍一下吧！黑芝麻在我国栽培广泛，成熟的种子有黑，白二种，黑的多药用，白的多食用。 常吃芝麻，可使肌肤坚持柔嫩、细致和润滑。芝麻能滑肠医治便秘，并具有润泽肌肤的作用。吃法1：芝麻连皮一同吃不容易消化。压碎后不只有股诱人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一同拌和，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能得到芝麻百分之百的优点。2：黑芝麻有养血补肝肾作用若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推延和操控眼睛昏花。详细吃法是把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和黑夜睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。3：核桃+黑芝麻。改进睡觉质量，因此常用来医治神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。详细吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，作用十分明显。

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