百合粉 百合 蓝宝石

百合肉质细腻，色如白玉，香糯爽口，微带苦味，有较好的增强食欲、辅助消化等功效。百合含糖量较高，
具有一定量的蛋白质，故被称为佳肴，采用百合为原料加工而成的百合粉，则是历朝进献皇上的贡品。
同时百合又含有亮氨酸、天冬氨酸、赖氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丝氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高。
百合内所含的丰富的无机盐和钾，对机体新陈代谢起重要作用。所含多种微量元素具有增强体质、改善脏器功能及抗衰延老的作用。
新鲜的百合应挑选个大、瓣匀、肉质厚、色白或呈淡黄色的。选购时还应注意剔除杂质、黑瓣、烂心或霉变者。
百合干宜挑选干燥、无杂质、肉厚者、晶莹透明的为佳。食用百合以家种、味不苦、鳞片阔而薄者为优。
药用百合则以野生、味较苦、瓣片小而厚者为佳。
百合为寒润之品，具有止咳润肺、安神养心之功效。适应人群适用于慢性支气管炎、肺热干咳等症。对于神经衰弱、肺结核、妇女更年期综合症也有一定疗效。
但是风寒咳嗽及脾胃虚寒患者忌服。请一定根据自己身体情况酌情选用。
要看是否减肥效果，可以查看产品的营养含量，如果糖分过高，能量过高那肯定影响啊。
、抗癌：润肺止咳、宁心安神,美容养颜。百合含有许多具有活性的生物碱，食用百合有助于增强体质，抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应，

如加薏米可提高抗癌能力。

2、增强免疫： 百合中的蛋白质、氨基酸和多糖，可提高人体的免疫力。3、镇静催眠： 百合含有百合苷，有镇静和催眠的作用。每晚睡眠前服用百合汤，有明显改善睡眠作用，可提高睡眠质量。

4、痛风发作的辅助治疗： 百合含有丰富的秋水仙碱，迅速减轻炎症，有效止痛，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。

5、抗疲劳、防衰老：百合含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能

清除体内的有害物质，延缓衰老。

6、保护胃黏膜：百合含有果胶及磷脂类物质，服用后可保护胃黏膜，治疗胃病。