绿色食品天然山野菜马兰头

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一、长寿马兰头

原料：鲜马兰头250克，香豆腐干5块，五香炒花生米50克，酱油、麻油、精盐、白糖、味精各适量。

制法：

1。五香炒花生米去衣后小火炒黄，研成细末备用。

2.豆腐干沸水略焯后用切成细末。

3.马兰头洗净，沸水焯熟后挤干水斩成细末。各料拌和并加上调味品即成。　

效用：清热，开胃，益寿。适用于偏阳质体质，易上火见目赤、咽痛，或皮肤疖肿等。也适用于慢性支气管炎及饮食积滞者。

二、香干马兰头

1.洗净马兰头飞水，控干水，切碎待用。

2.香干飞水，切碎粒。

3.热锅放油，煸炒香干粒，加入盐、鸡精、砂糖拌匀，关火放入马兰头并加香油拌匀即可野人寨马兰头，http://www.ahyzsp.com/纯绿色食品、有机食品，是现代商务礼品的选择，既经济又实用，既体面又受客户喜爱，既健康又能达到送礼的效果

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