品牌:绿恒 | 种类:山药 |
【品名】山药
【性味归经】性平,味甘;归脾,肺,肾经
【主要功效】中医认为,山药有补脾养胃,生津益肺,补肾益精的养生功效,可以用于脾虚食少,脉数细滑,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精,尿频等病症的辅助食疗。
现代研究表明,山药中含有黏蛋白,淀粉酶,游离氨基酸和多酚氧化酶等物质,且含量丰富,具有滋补作用,为病后康复食补的佳品。山药可促使机体t淋巴细胞增殖,增强免疫功能,延缓细胞衰老,所以就有了“常服山药延年益寿”的说法。山药中的薯蓣皂,被称为是天然的dhea。dhea中含有各种激素基本物质,有“激素之母”的美称,有促进内分泌激素的合成作用,能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢,提升肌肤的保湿功能,并对改善体质也有一定的帮助。
【适用人群】老幼皆可食用
【建议用量】每餐10-15克
【注意事项】
●山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用。
●糖尿病患者不宜过量食用。