冬天怎么保养膝关节 膝关节炎怎么治疗

 

　　冬天怎么保养膝关节？膝关节炎怎么治疗？上海骨科医院上海开元骨科医院专家介绍说，冬季存在有许多因素，可能会影响到膝关节炎患者的病情康复，因此我们需要了解一些保养方法，以使自己安全度过。专家给出注意饮食、防寒保暖等保养方法。

 

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　　上海开元骨科医院专家称，立冬已过，很多地区也显现出一派冬天的气象，但冬季对膝关节炎患者来说，就不是那么好过了，风寒等因素可能会导致病情反复发作。因此，专家表示，膝关节炎患者冬季保养非常重要，并给出了下面的保养方法：

 

　　一、注意饮食搭配：膝关节炎患者在冬季要注意饮食搭配，建议多摄取富含蛋白质、维生素及矿物质的食物，以促进血液循环，多吃一些温软、高钙、高蛋白质的食物，补充身体缺失的营养物质。

 

　　二、防寒保暖：冬季寒冷的天气是诱发膝关节炎的重要因素，因此膝关节炎患者需要在冬季注意自身的防寒保暖。大家要根据天气变化及时增添衣物，气温骤降的时候可以穿上护膝。每晚用热水泡脚也可以加强血液循环，对膝关节有一定的帮助。

 

　　三、避免参与激烈运动：冬季参加剧烈的运动容易造成肌肉拉伤、韧带损伤等运动损伤，加重膝关节炎疼痛。所以说，大家在冬季适量运动锻炼即可达到健身效果，尽量不要参与激烈的对抗运动。

 

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　　上海开元骨科医院引进的射频活性氧联合疗法，是一种先进的系统化骨科治疗技术，具有创伤微小、抑制炎症，修复组织等特点，该技术通过射频电流加热病变组织的肌筋膜，使之与骨膜中产生分离效应，有效松解骨骼附着点的软组织，改善膝关节的活动度；再配合注入活性氧可诱导抗氧化酶的产生消除炎症，使间质细胞和关节软骨合成增多。刺激软骨和纤维原细胞增殖，起到修复作用，该疗法大大扩展了骨性关节炎治疗的适应症，特别对中、重度骨性关节炎，可有效缓解症状、改善功能，延缓病程发展，提高中老年患者的生活质量。另外该技术还具有术后恢复快的优点，且术后无瘢痕，可以正常活动关节，休息2天即可恢复正常。

 

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