冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品,冬笋含有较多草酸钙,患尿道结石、肾炎的人不宜多食。
冬笋既可以生炒,又可炖汤,其味鲜美爽脆。食用时先用清水煮沸 ,放到冷水泡浸半天至一天,可去掉苦涩味,味道更佳。