心理咨询师的登天之路

在上大学的时候，老师推荐我们看岳晓东博士写的《登天的感觉》一书，当时不是很理解，登天的感觉跟心理咨询有什么关系。直到Zui近再次拜读，才有所领悟原来心理咨询是如此地高明——可以给人“登天的感觉”。之所以心理咨询会给人登天的感觉，就在于： 心理咨询不求教训他人而求开导他人； 心理咨询不是要替人决策而是要帮人决策； 心理咨询的首要任务是思想沟通而非心理分析； 心理咨询是现代人的精神享受而非见不得人的事情； 心理咨询确信人皆可自我完善而非人是不能自我逾越的； 心理咨询应增强人的自立能力而非增强其对他人的依赖； 心理咨询不仅可以帮助他人成长也可以帮助自己成长； 心理咨询使人更加相信自我而非更加迷信别人； 心理咨询使人学会多听少言而非少听多言。 那么能给人带来登天感觉的心理咨询师是什么样的呢？是完美无瑕的人吗？是能解决一切问题的人吗？作为爱恩心理咨询师，一名专业的心理学人士，我不断地反思这个问题。希望自己也能帮助来访者寻找到登天的感觉，帮助那些长期背负着心理枷锁的人卸下重负，找回自我，从自卑自怜的地狱迈向自尊自信的天堂。而要达到这个目标，我认为心理咨询师首先要自己先找到登天的感觉，然后才能带领来访者去寻找，因此心理咨询师的成长之路，也就是登天之路。 登天之路，顾名思义，并不是简简单单就可以做到的，其中会遇到许多的挫折和困难，会给咨询师带来很多的负面效应，这时就是咨询师的成长契机，需要咨询师不断地自我完善，踏上登天之路。 爱恩心理中心建议咨询师可以从认真学习、坚持实践和反复思考，这三个方面来走完自己的登天之路。 认真学习。一方面学习心理学的专业知识，扎实自己的心理学功底，懂得心理学各个学派的诊断和咨询技术；另一方面学习与心理学相关的其他知识，如人类学、哲学、医学、宗教、文学等等，因为心理学是研究人的学科，要研究不同层面的人是怎么生活的。当我们把这些东西慢慢涉猎到某一个阶段的时候，就会突然觉得内心很开阔，容易理解人们为什么痛苦，能够很好地与来访者共情，从而使咨访之间建立良好的咨询关系，促进咨询目标的达成。 坚持实践。一方面是把自己的人生阅历与专业实践相结合，把心理学的知识和技能运用到日常的生活中，处理好自己的心理情绪，建立良好的父母关系、夫妻关系、亲子关系以及和谐的同事、朋友关系。另一方面始终不脱离来访者，来访者是咨询师的老师。通过对来访者的咨询，可以使咨询师的理论知识与实践技能相结合，不断地完善咨询师的自我能力。当实践得越多，经历就越丰满。经历的东西就成为生命中的一部分，也许可能成为打开来访者心结的钥匙，因此不要为经历过的东西而后悔，不管是摔了、跌了、损失了、被人抛弃了，把它们当作资源来看，它们都是重要的经历，都是生命中灿烂的东西。 反复思考。一方面结合实践现象反复思考。思考心理行为发生的过程，它是如何发生的，发生中有什么特点，发生后有什么值得深思的。在咨询过程中，自己是如何运用心理学技术的，有哪些优缺点，今后需要如何改进等等。另一方面充分利用心理督导、团队、心理同行等资源，帮助自己反思没有意识到的问题，避免以后出现类似的错误；以及可以吸取他们的成功经验，帮助自己更快成长，更早地走完心理咨询师的登天之路。