预防月子病我们就从产妇坐月子开始吧

　孕妇在分娩过程中及产后会出大量的汗液，这个时候是产妇Zui脆弱的时候，在这个时候如果真的不注意的话呢，我们就需要更好的呵护新妈妈了，一般的擦拭是很难将汗渍有 效的去除的，只有通过洗澡才能将身上的异味洗掉。如果整个月子期间都不洗澡，反而容易导致感染，如果 家里有很好的保暖条件，那么月子期间新妈妈是可以放心的洗澡。在了 解了坐月子可以洗澡吗的问题后，新妈妈肯定又迫不及待的想知道坐月子什么时候可以洗澡，产后康复专家提醒：月子期间洗澡的时间也没有明确的规定，总之在身体伤 口为愈合 前是不宜过早洗澡的。正常情况下产后一周产妇可根据具体情况洗澡。月子饮食是产妇坐月子注意事项的重点，饮食安排得当，可以尽早让身体机能得到恢复，而且还能保证乳汁 的质量，孕育健康的宝宝，如果坐月子期间，营养缺乏或者营养过剩 ，可能在日后为疾病埋下祸根。 　　预防月子病我们就从产妇坐月子开始吧，产妇坐月子注意事项还包括生活方面，比如产后多久可以同房，可以再生，都是新妈妈必须知道的常识。尤其是想生二胎的剖腹产妈 妈，迫不及待的想知道剖腹产后多久可以 再生的答案。专家说了，由于剖腹产后疤痕的影响，产后同房及再生的时间都要延后，一般建议剖腹产新妈3产后个月同房，2-3年再生。 产妇应该比平时多吃蛋白质，主食的种类要多样化，粗粮和细粮搭配进食，多吃蔬菜和水果，吸收丰富的维生素、矿物质，膳食纤维素等，同时促进乳汁的红糖水、鲫鱼汤、 猪蹄 汤、排骨汤也是必不可少。