健乐泡棉双截棍524大号 二节棍二龙棍海绵双节棍蓝色和黑色随机

练双节棍四年多，用过不下十个钢的木的双节棍，Zui后我只买健乐，因为健乐的设计合理，Zui坚固，钢的、木的都不错，其它各种杂牌都差得远，容易坏，健乐当之无愧是双节棍第一品牌！

品名：健乐524泡棉双截棍

材质：泡棉、胶绳、钢管

棍身直径：30mm棍长：280mm绳长：230mm全长：790mm净重：187千克。特性：采用全新泡棉，手感舒适，吸汗性好，无异味。棍体重量轻，是初学者和训练用时的选择。中空设计，可以注入沙子或者钢条以增加重量，也可以达到健身目的！

1、培养敏捷和灵巧性。2、培养瞬间反应力。3、培养耐久力和坚韧不拔的毅力。4、培养处事果断的能力。5、培养高尚的截止德，尊重他人，重视礼仪的风度。

警告：本产品适用于健身训练，不得作为武器伤人。

1、训练前必须做好准备活动。2、要量力而为，适量练习，避免受伤。3、训练场地要空阔、无障碍不可挥击硬物，以免棍身破裂变形。用后置于通风、干爽的地方，以免生锈变质。宜经常练习，以保持其扭转灵活！

技术要领：

训练时肩部、手、肘、腕部要放松，轻松而自然的挥动，挥动时伴随前进、后退、左右移动、由慢到快。