常用的室外健身路径、名称、规格、功能

常用的室外健身路径：

1、告示牌：

规格：950x114x1500（mm），　

功能：健身路径功能提示　、指导正确使用健身路径　、警告注意事项。　

2、双人漫步机：　

规格：2150x400x1250（mm），　

功能：增强下肢的活动能力，提高身体协调性、平衡能力和有氧能力。

3、椭圆机：

规格：1030x600x1500（mm），

功能：活动全身各关节，增强人体心肺功能，对下肢减脂有针对性疗效。

4、跑步机：

规格：1320x780x1300（mm），

功能：锻炼腿部肌肉增强心肺活动　。

5、双人坐蹬：

规格：2000x450x1400（mm），　

功能：锻炼大腿肌肉，增加腰部力量　。

6、三人转腰器：　

规格：1200x1200（mm），　

功能：增强腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性、灵活性，利于健美体形。

7、双位浪板：　

规格：1140x820x1255（mm），　

功能：强化腹肌力量及腰部柔韧性，通活腰椎关节。

8、平步机：　

规格：1230x585x1520（mm），　

功能：增强上下肢的活动能力，改善关节的灵活性。

9、揉推器：　

规格：1200x1300x1300（mm），　

功能：锻炼上肢关节的灵活性，柔韧性。

10、双人大转轮：　

规格：900x700x1400（mm），　

功能：锻炼人体上肢肌肉，增强肩关节的柔韧性与灵活性。

11、腰背按摩器：　

规格：1350x650x1750（mm），　

功能：增加人体腰部及背部肌肉力量，促进腰部血液循环。　

12、单柱双杠：　

规格：2030x690x1555（mm），　

功能：锻炼上肢、肩部、胸部力量。

13、上肢引体架：　

规格：1240x925x2600（mm），　

功能：增强上肢及背部肌肉力量。

1 4、腹肌板：　

规格：1500x650x550（mm），　

功能：具有锻炼腹肌及腰背按摩作用。

1 5、伸腰伸背架：

 规格：750x600x1200（mm），

功能：舒展腰肌及大腿肌肉，缓解腰部疲劳。

1 6、跷跷板：　

规格：2000x450x750（mm），

功能：休闲娱乐之用。