中医美容学校 妮薇雅美容师培训 九龙坡美容学习班
更新时间:2017-10-06 16:15:41 信息编号:5013442 发布者IP:14.210.86.144 浏览:94次- 供应商
- 深圳市妮薇雅赢教育有限公司重庆分公司 商铺
- 认证
- 资质核验:已通过营业执照认证入驻顺企:第9年主体名称:深圳市妮薇雅赢教育有限公司重庆分公司组织机构代码:91500107MA5U5J7X7B
- 报价
- 人民币¥1.00元每期
- 品牌
- 妮薇雅
- 型号
- 2017
- 关键词
- 妮薇雅中医美容学校 美容学习班
- 所在地
- 重庆市九龙坡区渝州路126号附8-12-1号
- 联系电话
- 023-63039690
- 手机号
- 15178751241
- 校长,
- 蒋老师 请说明来自顺企网,优惠更多
产品详细介绍
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春节期间走亲访友串亲戚,大鱼大肉吃吃喝喝,容易出现吃多了不消化的情况,这个时候怎么办呢?
今天给大家介绍的这个调节肠胃的方法,不用花一分钱,比吃药还管用!人人都能做到!
下面我们一起来学习下吧
揉腹操作方法
预备势:在保暖的前提下,脱衣松裤,正身仰卧在床上,能够枕在矮枕上,全身放松,凝神静虑,调匀呼吸。
开始操作
第一式:按摩心窝部
两手缓缓上提,在胸前两手中三指(食指、中指无名指)对接并按在心窝部位(即胸骨下缘下柔软的部位,俗称心口窝的部位),由右→上→左→下按顺时针方向做圆周运动,按摩21次再从右向左逆时针按摩21次。
第二式:推按腹中线部位 以两手中三指相接,由心窝腹中线部位推下直推共21次。
第三式:右手绕脐腹按摩 以右手由右→上→左→下按顺时针方向围绕肚脐摩腹21次。
第四式:左手绕脐腹按摩 以左手由左→上→右→下按逆时针方向围绕肚脐摩腹21次.
注意事项:
1.揉腹开始前一般要求解开衣裤,以直接揉摩为宜。以正身仰卧为主。
2
.揉腹时必须凝神静虑,动作轻松、柔软、缓慢的的运动,不能用拙力,保持呼吸匀畅,切忌闭气着力。摇转上身时不可过快过急,揉腹后应自感轻松舒适、无疲劳感为度。
3 .每次揉腹以30—40分钟为宜
记住这个小方法,每天给肚子揉一揉,气行病自无!赶紧操作起来吧~ 妮薇雅中医美容学校
妮薇雅美容师培训 九龙坡美容学习班想要学习更多,妮薇雅欢迎你的到来!正月初十我们不见不散。
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主要经营:个人形象设计,化妆品,美容用品等
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