中医美容学校 妮薇雅美容师培训 九龙坡美容学习班

更新时间：2017-10-06 16:15:41 信息编号：5013442 发布者IP：14.210.86.144 浏览：94次
供应商
深圳市妮薇雅赢教育有限公司重庆分公司 商铺
认证
资质核验：
已通过营业执照认证
入驻顺企：
第
9
年
主体名称：
深圳市妮薇雅赢教育有限公司重庆分公司
组织机构代码：
91500107MA5U5J7X7B
报价
人民币￥1.00元每期
品牌
妮薇雅
型号
2017
关键词
妮薇雅中医美容学校 美容学习班
所在地
重庆市九龙坡区渝州路126号附8-12-1号
联系电话
023-63039690
手机号
15178751241
校长，
蒋老师  请说明来自顺企网，优惠更多
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产品详细介绍

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    春节期间走亲访友串亲戚，大鱼大肉吃吃喝喝，容易出现吃多了不消化的情况，这个时候怎么办呢？
    今天给大家介绍的这个调节肠胃的方法，不用花一分钱，比吃药还管用！人人都能做到！
    下面我们一起来学习下吧
     揉腹操作方法
     预备势：在保暖的前提下，脱衣松裤，正身仰卧在床上，能够枕在矮枕上，全身放松，凝神静虑，调匀呼吸。
    开始操作
    第一式：按摩心窝部 两手缓缓上提，在胸前两手中三指（食指、中指无名指）对接并按在心窝部位（即胸骨下缘下柔软的部位，俗称心口窝的部位），由右→上→左→下按顺时针方向做圆周运动，按摩21次再从右向左逆时针按摩21次。 
    第二式：推按腹中线部位 以两手中三指相接，由心窝腹中线部位推下直推共21次。
    第三式：右手绕脐腹按摩 以右手由右→上→左→下按顺时针方向围绕肚脐摩腹21次。
    第四式：左手绕脐腹按摩 以左手由左→上→右→下按逆时针方向围绕肚脐摩腹21次.
    注意事项：
    1.揉腹开始前一般要求解开衣裤，以直接揉摩为宜。以正身仰卧为主。
    2 .揉腹时必须凝神静虑，动作轻松、柔软、缓慢的的运动，不能用拙力，保持呼吸匀畅，切忌闭气着力。摇转上身时不可过快过急，揉腹后应自感轻松舒适、无疲劳感为度。          
    3 .每次揉腹以30—40分钟为宜
记住这个小方法，每天给肚子揉一揉，气行病自无！赶紧操作起来吧~    妮薇雅中医美容学校 妮薇雅美容师培训  九龙坡美容学习班想要学习更多，妮薇雅欢迎你的到来！正月初十我们不见不散。
 
 
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