薇菜多年生草本植物,又名紫萁、牛毛广,薇菜分布于湿润、酸性土壤,但在疏松湿润富含腐殖质的土壤上生长更好。采集时间一般在4-5月份。采集长度在20厘米左右,顶部卷曲呈圆形或耳状,尚未展开伸直的嫩叶。其嫩茎叶不仅可以鲜食,还可加工成薇菜干,但是目前薇菜较少鲜食,以干制为主,也可盐渍。薇菜干品宜用温水泡发,泡发后食用,可制作成“凉拌薇菜”、“青炒薇菜”、“薇菜蒸肉”等。含有丰富的蛋白质、维生素及钾、钙、鳞等多种微量元素,可做菜肴,也可入药,嫩茎叶焯水后可拌、炒、蒸、做汤、做馅。
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