南瓜苗:南瓜苗可以促进食欲,提高人体免疫力,富含丰富的维后素和纤维素,南瓜藤取嫩绿茁壮的头部,嫩绿滑润的茎结实粗壮,水分丰富,连同嫩绿叶子和瓜头,无论是炒肉还是打汤,都清甜脆嫩,别有风味,百吃不厌。尤其是夏天,炎热的天气使人特爱吃清淡的蔬菜,南瓜苗当是。