型号 | 7*11*3000 | 品牌 | 亿隆 |
颜色 | 红 | 重量 | 20(kg) |
材质 | 天然乳胶 |
弹力绳
人体肌肉有大有小,大肌肉可以运用较重的哑铃训练,对于较难训练的小肌肉群(如后手臂)则可使用弹力绳。另外,做完哑铃等重量训练后,也可用弹力绳来做伸展动作。
优点:对于较难训练的小肌肉群很有效。
缺点:示范动作资料较少,光看图片较不容易学会。
美体时间:1个动作做12—15次,反复2个回合。
小诀窍:做的时候记得动作要放慢,弹力绳慢慢拉展,这样效果才会好,另外也比较安全。
减肥效果:★★★
实用耐久度:★★
本产品采用纯乳胶制作,绳子展开的规格7*11*3000或8*12*3000,是方便实用健身的健身器材;两根拉力绳可作为健身用途;超过三根则拉力强劲,适合运动员或大力士使用,此拉力绳是运动员作体能锻炼的常用产品。使用方法可参考:http://www.carnegie-fitness.com/(将此网址复制至地址栏),当页面显示时,在右上面的search框内输入latex tube,然后点击go,再点击对应的产品出现练习的图示,点击图示,即有相应的动作说明,更多的练习可点击右下面的related exercises。或者购买本店专为你准备的教学dvd,http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db2-620fe50d896c4cfbf5b69e71cbe3f89a.jhtml.
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