开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点,是健康的明智选择
开心果果仁是高营养的食品,每100果仁含维生素a20微克,叶酸59微克,含铁3毫克,含磷440毫克,含钾970毫克,含钠270毫克,含钙120毫克,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1%。开心果中含有丰富的油脂,有润肠通便的作用,助于机体排毒。
每天吃上28克开心果,大概是49颗左右,不仅不用担心发胖,还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟,吃开心果可以通过剥壳延长食用时间,让人产生饱腹感和满足感,从而帮助减少食量和控制体重
开心果紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不仅仅可以抗氧化,而且对保护视网膜也很有好处
开心果果仁含有维生素e等成分,有抗衰老的作用,能增强体质;由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。
开心果相关性群:
一般人群均可食用,高血脂、肥胖者不宜多食。
本产品的建议零售价是¥18.00,商品条形码是9584755,产品类别是开心果,是否带壳是带壳,是否开口是开口,品牌是三扣又,口味是原味,售卖方式是散装,是否进口是否,生产许可证编号QS是330118010851,原产地是江苏,原料和配料是新鲜开心果,生产日期是近期,保质期是240(天),生产厂家是靖江市马驮沙食品有限公司,储藏方法是常温密封,等级是一级,卫生许可证是12754234,产品标准号是13574321,净含量(规格)是200(g)