舒背思慢回弹太空记忆枕脊椎护理枕男用款

失眠和打鼾不仅影响了自己的睡眠还影响了家人的休息。一般情况下失眠除了心理因素或枕骨下垂之外，关键是第一颈椎所引起的。假如是第一颈椎所引起的那睡觉前的每天在我们的枕头上运动100个来回，失眠的现象就会有所改善。打鼾者的气道比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞；晚上睡眠时使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起震动，从而出现鼾声。我们的枕头独特的弧度设计，可有效避免对呼吸道的阻碍，让呼吸畅通无阻，在睡眠中缓解和改善打鼾的问题。

温馨小提示：

转头运动

平躺在床上，肩部垫上枕头较低的一端，颈部垫较高一端，使头部悬空后仰在床垫上，左右各转动100下。（记得要坚持哦）

注意：

一、动作频率不要太快，但必须转到Zui大限度；

二、做完以后不要再活动，将枕头抽出较高一端枕颈部，较低一端枕头部，准备进入睡眠状态；

三、注意颈部保暖，勿受风寒。

坚持睡觉前转头运动可以改善头晕、头痛、颈椎炎、肩颈酸痛；睡眠不佳；牙齿松动、牙周病；耳鸣、耳痛，并可以预防近视及老花眼现象的发生。