开元骨科医院：怎么做好肩周炎预防治疗工作

 

　　开元骨科医院：怎么做好肩周炎预防治疗工作？上海开元骨科医院医生介绍：肩周炎是由于肩关节活动量减少造成的。所以对此病的预防要做到经常锻炼肩部和上肢，生活中要养成正确的坐姿或站姿，并作好防寒保暖等工作。

 

　　开元骨科医院：怎么做好肩周炎预防治疗工作？1、养成正确的姿势

 

　　对于那些经常伏案工作的人来说，一定要保持一个正确的姿势而且在工作期间要注意活动。避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。这种肩周炎的预防比较常见。

 

　　开元骨科医院：怎么做好肩周炎预防治疗工作？2、锻炼

 

　　在不伤害肩关节及周围软骨质不损伤的情况下可以进行锻炼：如爬墙锻炼、体后拉手锻炼、外旋锻炼、摇膀子锻炼等。还可以进行关节运动如：打太极拳、太极剑、门球、双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等一系列肩周炎的预防方法。

 

　　开元骨科医院：怎么做好肩周炎预防治疗工作？3、防寒保暖

 

　　寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性、肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉。这也属于肩周炎的预防措施。

 

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　　随着医学技术的发展，肩周炎治疗已经取得了较大的进展。上海开元骨科医院的吴主任介绍，松解术活性氧联合疗法能够有效治疗肩周炎，通过松解软组织肌筋膜，使骨膜中产生分离效应，有效消除骨骼附着点的软组织原发性炎症，松解肌肉、改善肩关节活动度，然后注射活性氧，直达粘连组织，通过抗炎症反应中的免疫因子释放、扩张血管、改善经脉回流、减轻神经根水肿及粘连、扩张血管、改善静脉回流、减轻神经根水肿及粘连，改进局部血液循环，从而达到治疗的目的。

 

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