颈椎病如何预防|又该怎么治疗颈椎病

 

　　颈椎病如何预防|又该怎么治疗颈椎病？上海开元骨科医院医生指出：在旅行途中，只有身心愉快才能玩得开心。当然，如果不注意用颈姿势，比方乘坐交通工具时长时间保持一种姿势，徒步爬行时穿高跟鞋，飞行途中颈部没有垫靠物等都会使我们的颈腰椎受累，严重的就会导致颈椎病。因此在这篇文章中我们主要就来向大家介绍，在旅途中怎样做好颈椎病的预防工作。

 

　　颈椎病如何预防|又该怎么治疗颈椎病？1、穿戴要舒适

 

　　很多女性都希望在出游时打扮得漂亮一些，脚蹬高跟鞋逛公园、看美景的女性不在少数。爱美的女性，穿高跟鞋很容易使人的腰背肌过度收缩，从而导致腰痛的发生。长时间佩戴过紧的胸罩，同样可能引起腰酸背痛，严重的还可能导致颈椎病。所以女性朋友在进行长途旅行时换一个较为宽松的胸罩。这些都有预防颈椎病的特殊功效。

 

　　颈椎病如何预防|又该怎么治疗颈椎病？2、旅途中记得多伸懒腰拉伸脊椎

 

　　坐火车出游的人常常一坐就是十几个小时，往往在到达目的地的时候，很多人早已腰酸背痛、疲惫不堪了，这种滋味是特别难受的。因为人坐久了，腰部肌肉长时间处于紧张状态，会使肌肉劳损而引起酸痛不适。坐火车时不妨经常做一些颈背部的肌肉拉伸运动，将两肩往后扩展一下，使脊椎得到充分拉伸，以松解由于长时间坐着而产生的颈部疼痛。

 

　　颈椎病如何预防|又该怎么治疗颈椎病？3、带个充气靠枕乘飞机

 

　　相对火车而言，乘飞机可以大大缩短旅途的时间。但是人在打瞌睡时，颈椎肌肉松弛，这个时候颈椎失去肌肉的保护变得很脆弱，非常容易受伤。因此人们不妨带一个充气靠枕上飞机，在打瞌睡时把自己的脖子保护起来。

 

　　颈椎病如何预防|又该怎么治疗颈椎病？颈椎病是由哪些原因引起的|颈椎病治疗方法有哪些？颈椎病主要有以下几种治疗方式；

 

　　康复治疗：主要是进行牵引、手法、针灸、艾灸、火罐、中低频等康复理疗。由于康复理疗无需住院、安全无创、费用低，受到了中老年颈椎病患者的欢迎。星状神经节阻滞疗法：能有效改善颈椎病头晕头痛。通过星状神经节前和节后纤维阻滞，抑制其分布区的交感纤维，促使脑血管舒缩功能趋于平衡，改善血液循环。针刀治疗颈椎病：针刀疗法通过针刺、松解和调节手法。治疗时松解病变组织，剥离粘连、疏通阻滞、调节平衡。由于中医针刀是门诊治疗无需住院、治疗周期短、费用低，不影响工作生活受到了上班族颈椎病患者的青睐。射频治疗颈椎病：通过射频仪发出高频射电电流产生突变电场，使电极靶点组织周围水分子振荡摩擦生热，利用这一范围可控，温度可控，治疗时间可控，热凝靶点可控的热凝作用于人体不同的治疗部位达到治疗的效应。

 

　　等离子椎间盘消融减压术：创伤小、Zui大限度保护纤维环壁;能有效地消融组织;治疗致椎间盘突出物变小;对脊椎稳定性影响小，对神经根干扰小;治疗时间短、恢复快，是一种针眼微创技术，具有创口小、痛苦轻的特点，术后即可正常活动。

 

　　手术治疗颈椎病：颈椎手术包括前路或后路手术，传统手术已经相当成熟，如康复治疗、综合治疗、微创治疗无效的的颈椎病患者，可考虑手术治疗方案。

 

　　很多颈椎病患者对手术治疗比较畏惧，大多数颈椎病患者通过门诊或微创治疗即可获得较好疗效，且痛苦小、恢复快。我们通过临床治疗发现多技术综合运用治疗效果较确切，如针刀松解综合治疗、射频活性氧综合治疗等等，扩展了非手术治疗颈椎病的范围，较适合由于种种原因不愿意手术治疗的颈椎病患者。这些门诊治疗技术都被国家纳入了医保，大大降低了颈椎病患者的治疗费用。

 

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