瑜伽教练培训班多少钱

广州地处中国南部、广东省中南部、珠江三角洲中北缘，是西江、北江、东江三江汇合处，濒临中国南海，东连博罗、龙门两县，西邻三水、南海和顺德，北靠清远市区和佛冈县及新丰县，南接东莞市和中山市，隔海与香港、澳门相望，是海上丝绸之路的起点之一，中国的“南大门”，是广佛都市圈、粤港澳都市圈、珠三角都市圈的核心城市。

 

现今社会,快节奏的生活，巨大的工作压力，令许多现代人都处于亚健康状态，人们逐渐认识到身心健康的重要性。而瑜伽作为全球Zui为流行的健身运动，正是由于它对身心健康的双重调节而被人们推崇倍至,吸引了越来越多的人加入到瑜伽练习的行列中来。

 

瑜伽市场的不断扩大,瑜伽爱好者数量的极速增长,一时间各式各样的瑜伽馆遍地开花,瑜伽师迅速发展成一个独立的新职业.据不完全统计,目前广州等城市的瑜伽教练总共不足1000名,按照现有瑜伽馆的数量,还有很大缺口,专业瑜伽师成了抢手的香饽饽,而瑜伽热的一再升温,更是让瑜伽教练市场供不应求。

 

广州瑜伽教练培训多少钱？罗曼瑜伽教练培训班学费8800元，报名优惠1000元，名额限定20人！

 

罗曼国际瑜伽教练培训基地成立于2008年，致力于瑜伽教练培训长达9年之久，培养出数千名瑜伽教练，瑜伽馆主。罗曼瑜伽具有专业全面的瑜伽教练培训经验，针对零基础的学员，从基本功开始练起，稳步前进，针对有经验的学员，与时俱进的进修课程随时准备着，丰富您的教学需要。响应国家号召，罗曼国际瑜伽秉承着终身学习的理念，开展瑜伽教练培训，助力于您的瑜伽之路！

 

 

姨妈造访的时候，你还好吗？ 简直是生无可恋？今天为大家介绍瑜伽体式，让你与姨妈好好相处！

 

坐角式：功效—缓解经期的焦虑压力，痛经，宫寒。

动作：

1.坐在地面，两腿自然分开到舒服位置，背贴墙，勾脚。两手放于体前，关注呼吸。

2.呼吸，上身向前，可把小臂放于抱枕上（沙发抱枕也行），不需要完全下落，不要让腹部有挤压感。

3.保持8-10个呼吸。

 

瑜伽是有益身心健康的运动，适当的经期瑜伽练习，不仅能帮助我们消除不适和疲劳，恢复体力，还能帮我们稳定情绪，保持内在的宁静，姨妈期除了瑜伽放松，小伙伴儿们还要格外注意饮食和休息好好呵护自己哦！?

 

 

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