怎能买到真的宁夏枸杞子

更新时间:2016-10-27 10:21:04 信息编号:4872230
怎能买到真的宁夏枸杞子
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   一、不要过量食用  

  现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。但任何滋bu品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天zui好吃30克左右。

二、直接嚼着吃效果更好  

  用枸杞子泡水或煲汤时,其中的yao效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分yao用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上zui好减半,否则容易滋bu过度。

   三、什么人zui适合吃枸杞  

  zui适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子,否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人zui好别吃

  四、枸杞一年四季皆可服用  

  枸杞一年四季皆可服用,春天,万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平bu,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等。    夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。

   1、bushen

  过了四十岁,不少人会感觉到精力不足,shen虚成了常见疾病,如何bushen?不妨适当的食用枸杞,枸杞具有bushen益精、养肝明目的功效。
  对于shen阴、肝气不足有一定的防治作用。在平时可以用枸杞泡茶喝,也可以把枸杞用来煲汤,要是你喜欢干嚼枸杞,zui好要把量减半,避免滋bu过度。

2、延缓衰老

  不论是男性还是女性都害怕衰老,食用枸杞恰好能够延缓衰老,这是因为枸杞有扶正固本、滋阴bushen、益气安神的作用。枸杞有扶正固本、滋阴bushen、益气安神的作用。能够有效的增强各大脏腑器官的功能,还能改善大脑功能,对于抵抗身体自由基也有很好的作用,以此来延缓衰老。

3、保护肝脏

   肝脏是身体重要器官,保护肝脏是重要的事情,食用枸杞能够吸收其中的甜菜碱,有效的抑制脂肪在肝细胞中发生沉淀,促进了肝细胞的新生。
 

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