工作中情绪的有效控制与压力的缓解
更新时间:2022-02-08 14:24:42 信息编号:2757902 发布者IP:180.173.80.54 浏览:123次- 供应商
- 上海勤思企业管理咨询有限公司 商铺
- 认证
- 资质核验:已通过营业执照认证入驻顺企:第13年主体名称:上海勤思企业管理咨询有限公司组织机构代码:310116002092893
- 报价
- 人民币¥1000.00元每人
- 品牌
- 勤思
- 型号
- 班组长
- 类别
- 公开课+内训课
- 关键词
- 有效疏解压力,自我情绪的调整,情绪和压力管理
- 所在地
- 上海市普陀区中山北路2000号
- 联系电话
- 021-52710275
- 手机号
- 15221216403
- 业务员
- 李春 请说明来自顺企网,优惠更多
产品详细介绍
压力是现代人都感受到的一种心理体验和人生的挑战。正确的认识压力,才能有效地舒解压力。本课程是从心理学的层面来帮助学员了解压力的形成原因,并用不同的训练手段来帮助学员释放压力。
培训目标
· 了解压力及压力形成的原因
· 学习压力释放的有效方法
· 有效地舒解压力
· 提升沟通能力、情绪智能,建立良好人际关系。
· 能够用新的角度洞察他人的行为模式的背后原因,并帮助他人走出困惑。
课程大纲
一、 什么是情绪?什么是压力?
1、 情绪的定义
2、 压力的定义
3、 压力的后果
4、 信念、价值、规条
二、 情绪和压力的传染性
1、 踢猫效应
2、 心平气和
三、 寻找压力源
1、 压力测试
2、 生活压力、工作压力、社会压力、个人想法或性格造成的压力
3、 弓形理论
四、 消除压力的方法
1、消除压力的方法:身心放松法
2、消除压力的方法:逐步抽离法
3、情绪链调整法
4、适度宣泄法
5、注意力转移法
6、自我暗示和安慰法
7、理智和辩证法
课程对象:
所有需要消除压力的职业人士。
培训形式:
现场讲授、管理故事、案例分析、经验分享、视频
课程时间
1天(可以根据需要做出调整) 也可根据企业需要进厂培训
培训费用:
1000/人(包含:书本、午餐、授课、茶点)
联系人:
李小姐 021-52710275
勤思班组长培训系列课程有:杰出班组长培训、jr工作关系培训、成功员工培训、沟通技巧培训、激励的九大手法培训、七大浪费培训、情绪和压力管理培训、性格与人生培训、职业心态培训等九个课程提供,欢迎有需求的企业来电询问相关信息
相关产品:有效疏解压力 , 自我情绪的调整 , 情绪和压力管理
主要经营:生产管理培训,质量管理培训,销售管理培训,人力资源管理培训,管理体系培训,卓越绩效培训
我们的经历◆成立于1998年,专业从事管理体系的咨询工作,原名上海久标质量咨询咨询有限公司。◆2005年5月,鉴于中国管理咨询行业的深入和发展,更名并注册为无锡勤思企业管理咨询有限公司,开始专注于品质 ...
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