厦门爵士舞培训品牌---厦门DNA潮流舞社

喜欢潮流舞蹈的朋友们，厦门首席爵士舞培训机构“DNA潮流舞社”2013年火热开班， 真正小班制、零起点授课，成品舞教学！丝毫不用担心基础就可以掌握优美动人的舞蹈。 韩国爵士成品舞MV兴趣班 学习内容：一支Zui前沿的韩国爵士舞成品舞套路 学期：一个月（8节课） 招生对象：潮流爱好者，有无基础均可 潮流舞蹈卡种（周一到周天晚上） 曲风：Lady gaga、少女时代、布兰妮、碧昂斯等明星的MV 内容：潮流爵士舞基础。形体训练。成品舞。体能等 学期：每天的晚上都有会员课哦 学费：2800元/70节课时 享受九折优惠 课程特色：零起点、精品小班、成品舞教学。保证学会 DNA爵士舞教练认证班 颁发国际注册职业认证协会注册爵士舞导师证书： 学习内容：爵士舞的基础、表演套路、教学方法、形体训练、服饰搭配、能适应在各种场所全能表演以及各种场合的教学 学期：30天（一年免费重修、学会为止）每天下午14:30~17:00间上课 学费：4800元 毕业待遇：学期完毕经过国家认证考核合格后 -推荐安排工作 招生要求：年满16—36岁间，五官端正、品行优良、热爱舞蹈事业的青年男女均课报名 爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出好身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。 适合人群：年龄15-48周岁 《DNA舞社》总结学习爵士舞的好处如下： 　　 1. 长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。　　 2. 训练学生手脚与大脑之间的配合：以简单的动作配合音乐，编成舞蹈动作练习，使练习者的肢体得到充分舒展和活动。　　 3. 可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣：通过热身及动作组合，以配合强劲的节拍，舞蹈的动感和音乐的节奏，使练习者在轻松欢快的气氛中学习。　　 4. 训练肢体的协调性：爵士舞是一项全身的活动，包括头、肩、手、腰、胯及腿，身体任何部分都充分运用，如练习伸展动作，就可提高练习者的柔韧度和协调性。　　 5. 训练耐性，增加自信：爵士舞不止帮助骨骼成长，练习过程中亦可培养练习者的专注耐性，建立自信。　　 6. 通过不断练习来培养自己的恒心。　　 7. 可以减肥健身塑身：爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快乐塑身集中营也是一种收腹妙法；而时髦紧腿术则简单轻松地带给你美丽又紧实的双腿！手臂臀部 都能得到全面锻炼。　　 8. 可以增强女性自信，提升气质：如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。《DNA舞社》爵士教练介绍说，爵士舞有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。而且，协调性在爵士舞中非常重要，除了手和脚的配合，还有头、和四肢的动作配合。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。　　 9. 可以减缓生活工作压力 ：对于长期伏案工作学习导致的腰肩劳损等有非常大的预防及改善作用，可以有效的改善肩、颈部的劳损。　 10. 可以治疗产后忧郁症：很多产后女性，因为产后体重增加，身材变型，自信心受到很大的打击，容易患产后忧郁症。在舞蹈的学习过程中，她们能很明显的看到自己的身材一天天苗条起来，加之舞蹈时进行快乐的运动，人自然而然就变得越来越开朗了。