贝丝绮教您瘦腰小妙招
更新时间:2012-12-26 15:00:10 信息编号:2182921 发布者IP:219.136.164.202 浏览:102次- 供应商
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产品详细介绍
贝丝绮教您瘦腰小妙招
想瘦腰?快看看贝丝绮内衣为您提供的瘦腰小妙招吧:
妙招一:纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟,哪怕是不能始终保持,想起来就做,都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。贝丝绮塑身内衣就是帮助你时时刻刻都收紧小腹,不给累赘脂肪任何生长的空隙。
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妙招二:早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升,体内物质氧化可生水300毫升,故每日应补充水分2200毫升,包括饮食中的含水量。不仅有利于减肥还有助于皮肤的水润呢
妙招三:仰卧起坐
如果想达到减去腹部赘肉的目的,就要控制住节奏,避免一开始就做很多次数的仰卧起坐,导致肌肉酸疼。Zui初可以尝试一分钟做5次,此后慢慢增加,直至达到每分钟30次左右即可。要注意控制发力的部位是腰部,而不是腿部,或者手臂。这一项可是需要很大的毅力喔,如果你没有每天坚持做仰卧起坐的毅力,又想减去腰部赘肉就一定要选择贝丝绮塑身内衣了,几样都不做你就有成为“小腹婆”的危险喽~
原文来自: 贝丝绮文胸官网(http://www.gdbsq.com/) 详细出处参考:http://www.gdbsq.com/a/neiyiwenhua/fengxiongmiji/2012/1225/208.html
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