荐老年人有习惯性便秘怎么办|治疗老年人习惯性便秘到邢台市
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【荐】老年人有习惯性便秘怎么办|治疗老年人习惯性便秘到邢台市第四医院
专家表示,老年人有习惯性便秘者很常见,已成为严重影响老年人生活质量的一个不可忽视的问题。但在做出诊断之前,应先排除因器质性病变所致的便秘。Zui重要的是要养成良好的生活习惯。
老年人有习惯性便秘怎么办?专家介绍说:
1、多吃膳食纤维。膳食中增加纤维素含量,如多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果等食物。老年人牙齿脱落,不便咀嚼多纤维食物,可加服药物化学纤维,应以多吃膳食纤维为好。
2、每天早晨饮用一杯300~400
ml的温开水或凉开水,或含少量盐分的淡盐水,然后再上厕所,有助于排便。蜂蜜与大枣也有润肠通便作用。
3、每天定时排便。便秘者,要定时起居,无论有无便意,均应养成每天早餐后定时排便的习惯,时间可安排在餐后半小时葳1小时,也有放在清晨或睡前,按各自习惯而定。
4、适当增加活动。根据各自身体状况,适当进行体育锻炼,如步行、室内或室外慢跑等,每天坚持半小时以上,可分次进行。
邢台市第四医院位于邢台市新兴东大街85号,1953年建院,是国内Zui有影响力的大肠肿瘤外科医院,拥有多名知名大肠癌外科专家、放化疗专家和中医肿瘤专家,是河北省大肠癌临床诊治中心,是国内治疗结直肠癌患者人数Zui多的医院。被卫生部门指定为肛肠疾病紧急救援中心、河北省肛肠肿瘤疾病Zui终诊疗机构、邢台市城镇职工医疗保险定点单位、新农合定点单位和惠民医院。邢台市肛肠病研究所、邢台市肛肠病医学会、邢台市大肠癌防治办公室、PPH技术培训办公室均设置在我院。
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