宜春荷叶包饭技术培训

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 荷叶包饭技术长沙有培训班荷叶碧绿，宽大而圆，稍厚而质软，叶体遍布网状纤维梗脉。且富含维生素和荷叶碱，清凉解热，去淤止血，既可保鲜，又可食疗，是一种理想的天然食物包装品。从此．荷叶饭作为岭南名吃，一直久盛不衰，现在已被广州茶楼、酒家吸收为夏令星期美点，并传遍港、澳。

　　荷叶包饭的制作材料：

　　主料：鸡蛋150克，稻米150克，青豆100克，小米100克；

　　调料：番茄汁20克，白砂糖10克，盐2克；

　　荷叶包饭的做法：

　　1. 鸡蛋分开蛋白与蛋黄；

　　2. 蛋黄煎成蛋皮，煎成小块备用，青豆，粟米（小米）出水备用；

　　3. 烧热锅，下2汤匙油，炒热白饭，加调匀的调味汁料，炒匀，加入蛋黄块，青豆，粟米，再炒匀上碟备用；

　　4. 预备一个扫了油的深碟，倒出一半蛋白，放进微波炉内用，中火焖1分钟，取出碟子，加一份炒饭于中央，再倾剩余的蛋白覆盖着炒饭，再放进微波炉内，再用中火焖1分钟取出，撕去覆盖的保鲜纸。

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