产品名称 | 简餐培训 苏州森系餐饮 |
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公司名称 | 苏州森系餐饮管理有限公司 |
价格 | 面议 |
规格参数 | |
公司地址 | 苏州市吴中区长蠡路777号长蠡花园4幢103室 |
联系电话 | 13482185151 |
蔬菜食材
蔬菜是轻食中的主力,不过也不是所有的蔬菜都是轻食的选择,比如马铃薯好吃,但是含有碳水化合物,简餐培训,轻食一般不会优先选择。而那些水分充足、富含纤维和维生素的叶菜比较受欢迎。
罗勒。罗勒在台湾称为九层塔,属于绿色叶菜,罗勒叶有刺激性的味道,健胃消食。
营养搭配师的“轻食主义”
一般而言,营养专家应该注重饮食的营养搭配和健康的饮食习惯。但是之于营养搭配师阿文而言,他的膳食原则很简单,因为日常工作日都在食堂吃,一般有什么吃什么,但会做到搭配合理。虽然,营养专家推崇饭食七八成饱,但是阿文会让自己吃到九成饱,在他看来,食量的多少要根据自己的能量消耗来定夺,并没有一个标准量的多少。
水果食材
轻食的水果食材也是有一定讲究的,太甜如西瓜、太味儿如榴莲、太腻如芒果都不太能够得到轻食的青睐,而那些味道清淡、营养丰富、糖分较低的水果才是轻食的爱。