产品名称 | 体育器材 福州飚速体育用品 体育器材厂 |
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公司名称 | 福州市飚速体育用品有限公司 |
价格 | 面议 |
规格参数 | |
公司地址 | 长乐区吴航街道南山体育场35-38店 |
联系电话 | 13774612236 |
1. 向下伸展双膝微曲,体育器材公司,身体慢慢向前弯,让背部和肩膀放松,双手尽量去触摸脚趾。保持10~15秒,然后放松。重复做3次。2.脚筋伸展坐在干净的座垫上,把一条腿伸直。把另一条腿向内收,使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持10~15秒,然后放松。每一条腿重复做3次。3. 小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立,体育器材价格,一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地,向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒,然后放松。每一条腿重复做3次。