月子中心价格 月子中心 铜陵暖馨母婴护理会所

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月子期适当的下床活动：很多新手妈妈觉得月子期间只要躺在床上就能把身体调养好。尤其是剖腹产的妈妈，月子期间的24小时之后就要起床活动一下，以免造成腹膜粘连。月子期间吃的东西比较营养，经常躺着的宝妈如果在饭后不进行适当的锻炼的话，肠道的蠕动就会缓慢，宝妈容易便密，这对营养的摄入和恢复都是不好的。如想了解更多产后恢复、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。

睡眠时间：

在月子会所，妈妈和宝宝同处一室，月子中心价格，宝宝按需哺乳，专业护理人员照顾宝宝，并帮宝宝规律作息。护理人员每天查房，有名专家定期寻访。专业团队的照顾，月子中心，睡眠时间当然很足。

在家里，每天不定时的照顾宝宝，时常帮忙点家务事，月子中心费用，空间小来人多吵闹，让妈妈的休息时间断断续续，容易休息不足精神差，身体恢复变慢。

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多吃蔬菜和水果：

有的地方有风俗说坐月子不能吃生冷，于是有的新妈妈干脆都不吃水果。实际上新妈妈产后应该多吃蔬菜和水果，既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防止产后发生便秘。如果实在不想吃生的水果，也可将水果煮熟了吃，月子中心价钱，或者煮成糖水吃。建议新妈妈可以多吃苹果、橙子、葡萄等水果，在中医里一些比较寒凉的水果，如雪梨、西瓜、火龙果就建议少吃。如想了解更多产后恢复、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。