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果蔬，就是水果和蔬菜的简称。是指可食用的水果和蔬菜，相对于肉食，是食物的一个类别。

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厨房管理中，如何保养厨具

15洗洁精使用数量配发制

洗洁精也是后厨的常用消耗物品，不管是洗碗间的阿姨洗碗，还是厨师打扫卫生，都会用到洗洁精。但是很多人认为用得越多，就洗得越干净，也越省力气，于是洗洁清拼命倒，原本用50克就能洗干净的东西，却要倒100克甚至更多，其实这是非常劳民伤财的。

为什么这么说呢?

因为如果用50克洗洁精就能洗净的东西，食堂承包价格，却用了100克，那么要冲掉这100克洗洁精，附近食堂承包，就要比冲掉50克洗洁精多费一倍左右的水，而且还要多费一倍的时间。

自从实施了这一制度后，洗洁精的使用量比以前少了一半多。

很多人感觉洗洁精买着便宜，用多用少并损失不了几个钱，其实不然，如果不有意地加以控制，那么损失将会大大超出你的想象。

咱就这么初步算一下吧，如果一个餐厅每天要洗600个盘子，按原来洗100个盘子用100克洗涤灵算，那么需用掉600克洗涤灵。按600克洗涤灵5元钱计算一天，一个月30天就得150元，一年下来就得1500元。如果没按规定使用洗涤灵，承包食堂公司，每次放进去200克甚至于更多，那么，多出来的成本就浪费了。

节约方法，就是往盛洗洁精的瓶子里兑一部分水。很多人可能会说了，这不是自欺欺人吗，兑水后浓度低了，再多倒一些不是一样的吗?

其实，很多人对洗洁精的使用有个心理数量，总会比自认为正常的量再多倒一点，实际上这样倒进去的量，大良食堂承包，会是有效值的双倍甚至更多。虽然加水之后大家还是会再多倒一点，但是比原来省下了很多，清洁效果却是一样的，冲洗起来可能还更方便。

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【胡萝卜】：胡萝卜中的胡萝卜素，人食后于体内可生成维生素A，具有稳定上皮细胞，阻止细胞过度增殖引起的作用。因胡萝卜素为脂溶性物质生吃不易被吸收，宜用油烹调后食用。

【海藻】：其抗制是：海藻类菜（包括海带、紫菜、裙带菜等）所含纤维素高，不易被消化，可促进肠蠕动，利于体内有害物质的排出后血液多呈酸性，而含钙等无机盐丰富的海藻，能调节和平衡血液的酸碱度。此外，常食海藻，有防治甲状腺大和预防作用。

【西红柿】：西红柿富含维生素C，可增人体抗病能力，刺激人体生成能的干扰素，阻止人体对物的吸收。

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