少儿跆拳道培训机构 金华少儿跆拳道 【金华博朗】专业培训

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【金华博朗体育】为大家介绍学跆拳道有什么的好处多多：

1、改善身体机能；

2、强身健体、促进青少年的生长发育；

3、美体修形；

4、德艺并举、立德树人；

5、磨练意志，培养高品格的修养；

6、娱乐观赏性强；

7、保护自己，即使孤身一人受袭的情况下仍能安然脱险；

8、优化体资，挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练；

9、可克服自身的懒惰、消极、怯懦、畏惧等不良因素；

11、培养集中力，取消杂念；

12、学会移动身体的方法和技术；

13、可刺激和开发练习者的速度、力量，灵敏耐力等身体素质

【金华跆拳道学校】博朗体育为大家介绍手臂：

1)肘：大小臂弯曲，以坚硬的肘尖部位攻击。可以向上、下、前、后方攻击，还可向前抡打、向侧向横击。主要用于近战，攻击对方颈部、胸部、肋部、后脑、背部等部位。

2)手腕：肘关节至腕关节之间的部位，主要用靠近手腕附近的部位格档防守。可以运用大拇指根部下沿附近的里腕，小指以下的尺骨附近即外腕，手背以下的前臂部附近即背腕、掌根以下的前臂底侧即底腕，这四个部位进行防守。

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跆拳道基本功练习—以击破为测试功力的手段

跆拳道在向外推广时，大多是以这种击破的方式向人们展示其威猛无比的功夫，这种方法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的功力程度。这种独特的方法现已成为跆拳道训练、晋级升级、表演比赛的一个主要内容。

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