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鲜姜汁、大蒜汁与汤的比例投放比例为：0.1-0.2%。在调好的汤中加入鲜姜汁和大蒜汁（两者各占50%)味道更加鲜美。油锅烧热， 爆香葱段，姜片， 蒜粒和八角，干辣椒等， 放入刚备好的牛肉， 大火炒几下(如果有辣豆瓣酱，也是这个时候下和牛肉一起炒)， 然后放入酱油， 量约一汤勺半， 酒一勺， 炒锅加满水， 中小火煮1小时以上，麻城学习牛肉面， 以炒锅水烧至一半为佳。

牛肉面中添加的蒜苗和香菜是最原始的营养物质，它能够提供一定的维生素和矿物质，学习牛肉面费用，但由于量太少而远远不能满足人体的需要，这时就要添加一些小菜予以补充。但是尽量不要添加腌制的小菜，牛肉面学习，避免酸盐的摄入给人体造成危害！ 食用牛肉面时尽量加一个鸡蛋或加一份牛肉，以增加蛋白质的摄取，同时多要些萝卜片和蒜苗及香菜，再往碗里添加些醋

油炸食物脂肪永远过量

真相：过度油炸可以是健康食物。

理由：先来看看油炸究竟是怎么一回事：食物被扔在热滚滚的油里，食物中的水分慢慢煮沸并被挤出来，慢慢流入油中。等到水分炸干，就会自然形成一层保护，让食物吸收最少量的油。同时，学习牛肉面价格，一部分油在渗入食物中的过程中形成一层脆脆的皮。油温太低更容易吸收脂肪。所以，油温可得盯死了。

对策：作为一种偶尔食之的东西，油炸食物也可以很健康。只不过一定要适量，且与蔬菜搭配着来吃。在油的选择上也需慎重：低饱和脂肪是重要标准，比如花生油、黄豆