先用温热水冲澡或者泡澡10分钟左右，感觉全身发热、毛孔张开时，将搓澡巾套在手上，适力轻搓身体各个部位，然后一条条的泥就成坨掉下来了，搓完淋雨冲洗干净。然后可以用沐浴液配合浴花擦一遍身体，效果更佳，
洗完后感觉全身清爽，皮肤毛孔都在呼吸~~~