儿童舞蹈把杆移动式舞蹈把杆价格

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接下来动力腿向前擦出（为了大家看的更清楚我们换了一个方向）需要注意的是：

1  双脚要有种粘到地板上很难移动的感觉，踩实地板，向远擦出

2  擦出去时候主力腿的一侧要向上提

3  重心随着脚擦出慢慢移动到主力腿这一边，不要随着动力腿擦出而改变重心

4  在不改变重心的前提下，先是全脚擦至远处

5  擦出时候一定是脚跟主动朝前顶，带动脚擦出

6  小脚趾则被动要留住，这样才能在保持一位脚的基础上擦出去