| 产品名称 | 安徽合肥百草味坚果礼盒团购经销商 |
|---|---|
| 公司名称 | 江西盈晟贸易有限公司 |
| 价格 | 60.00/盒 |
| 规格参数 | 百草味:坚果 年的味道:1980g 杭州:果干蜜饯 |
| 公司地址 | 江西省萍乡市芦溪县芦溪镇古城管理处综合办公楼飞天创业园412（注册地址） |
| 联系电话 | 15307997774 |
坚果可以作为零食，在两餐之间加餐食用；也可以作为烹饪的辅料，加入到正餐，如西芹腰果、凉拌核桃仁等；还可以与杂粮、大豆等一起做成杂粮粥。" 不过，吃坚果有益健康的关键在于适量。牛文翠表示，虽说坚果所含的脂肪是 " 好脂肪 "，但也不能毫无节制地敞开吃，坚果属于高脂肪高热量食物，过量食用容易消化不良，还会造
成体内脂肪堆积和某些营养素过剩，增加超重、肥胖的风险，进而增加血脂异常、高血压、糖尿病等肥胖相关疾病的患病风险。《中国居民膳食指南（2022 版》中建议，膳食指南推荐坚果每周可摄入 50g-70g。" 相当于每天可以吃带壳葵花瓜子 20g-25g（约 1 把半），或花生 15g-20g，或中等大小核桃 2-3 个，或开心果 20 个。"