有氧运动这一阶段主要为参加者心肺血管系统的能力，时间约为10-20分钟。后期缓和运动这一阶段主要于缓和主运动的高心拍数及血，连结下阶段的活动，时间约为3-5分钟。与活动这一阶段主要在于导入的身体活动，使小朋友在愉悦的气氛中除了训练个部位肌群外。盐城体能训练器材,跳马跳箱训练,厂家
培养团队合作的精，遵守规则，此阶段为5-10分钟。缓和运动这一阶段时间约为3-5分钟，主要实施轻松的低强度动作组合与静态伸展，目的在于激烈运动后乳酸堆积的减缓，柔暖度及放松心情。
| 产品名称 | 盐城体能训练器材,跳马跳箱训练,厂家 |
|---|---|
| 公司名称 | 河北跃羚体育器材有限公司 |
| 价格 | 350.00/件 |
| 规格参数 | 名称:跃羚 材质:PU+高密度海绵 运输方式:物流 |
| 公司地址 | 河北省石家庄桥西区槐安路246号 |
| 联系电话 | 19933047934 19933047934 |
暖身运动与伸展这一阶段主要在于身体温度及心跳数，增大关节活动度，预防运动伤害，并为即将进行的主运动作准备。其组合主要为简单的动作及柔暖体等，配合轻快的音乐节奏进行，当体温上升后，加以静态伸展动作，时间约为5-10分钟。
有氧运动这一阶段主要为参加者心肺血管系统的能力，时间约为10-20分钟。后期缓和运动这一阶段主要于缓和主运动的高心拍数及血，连结下阶段的活动，时间约为3-5分钟。与活动这一阶段主要在于导入的身体活动，使小朋友在愉悦的气氛中除了训练个部位肌群外。盐城体能训练器材,跳马跳箱训练,厂家
培养团队合作的精，遵守规则，此阶段为5-10分钟。缓和运动这一阶段时间约为3-5分钟，主要实施轻松的低强度动作组合与静态伸展，目的在于激烈运动后乳酸堆积的减缓，柔暖度及放松心情。