朝阳乒乓球培训班乒乓球成人培训儿童乒乓球培训班翔云首选

<p><h1>朝阳乒乓球培训班 乒乓球成人培训 儿童乒乓球培训班翔云首选</h1><table cellpadding="10" cellspacing="0" width="100%" border="1">
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			<th>产品名称</th>
			<td>朝阳乒乓球培训班 乒乓球成人培训 儿童乒乓球培训班翔云首选</td>
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			<th>公司名称</th>
			<td>北京锦绣翔云体育文化有限公司</td>
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			<th>价格</th>
			<td>.00/普通</td>
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			<th>规格参数</th>
			<td></td>
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			<th>公司地址</th>
			<td>北京朝阳北京市朝阳区奥体中心英东游泳馆二层</td>
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			<th>联系电话</th>
			<td>010-1861160 15201675168</td>
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</table></p><h1>产品详情</h1>朝阳乒乓球培训班 乒乓球成人培训 儿童乒乓球培训班翔云首选

翔云乒乓球培训中心教你如何打好乒乓球之攻略
多球训练计划：
1、  正手攻球、反手推挡
要求：在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点练习
动作完整、迅速、协调，掌握控球能力，注意回球路线。
2、  连续性反手推挡，右手快攻（左推右攻）
要求：正、反手动作结合自如，步伐移动迅速，精准
      熟练掌握控球能力，注意回球路线

3、  推挡、侧身攻、扑正手（推、侧、扑）
要求：各动作结合自如，步伐移动迅速，精准
     熟练掌握控球能力，注意回球路线

第二阶段：

1、正手位/侧身位正手拉球
要求：在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点练习
      动作完整，协调，步伐移动迅速
      熟练掌握控球能力，注意回球路线变化

2、反手位搓下旋球
要求：动作完整，协调，控制回球的落点，旋转的变化
      注意长短结合，转与不转相结合
3、反手拉球
要求：熟练掌握动作要领
动作完整，协调，步伐移动迅速，熟练掌握控球能力。
4、  正手位/侧身位正手中远台拉弧旋球
要求：熟练掌握动作要领
动作完整，协调，步伐移动迅速
      熟练掌握拉弧旋球的方法，注意回球路线变化

第三阶段：

1、  反手搓、侧身拉/侧身攻、扑正手
要求：各动作结合自如，步伐移动迅速，精准
熟练掌握拉弧旋球的方法，注意回球路线变化
2、  正手挑/正手搓，反手攻/侧身拉/侧身突击、正手攻
要求：各动作结合自如，步伐移动迅速，精准
      注意回球路线变化

3、  正反手拉弧旋球结合
要求：熟练掌握动作要领，动作完整、协调
      熟练掌握回接弧旋球的方法，运用灵活、准确

4、  发球抢攻

要求：熟练掌握各个动作要领，动作完整、协调
      各个动作结合自如，步伐移动迅速，精准
      注意回球路线变化

5、  接发球抢攻

要求：掌握动作要领
  动作自如，准确判断落点，步伐移动迅速，精准

6、  发球

要求：掌握多种发球方式，运用灵活
7、  比赛

要求：在实战中熟练运用各种技术突出个人打法
进行发球强攻和接发球强攻练习  

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技术咨询：86-15201675168
电　　话：86-18611601235
训练一部地址：北京市朝阳区地铁10号线安贞门站翔云乒乓球馆
训练二部地址：海淀区西三旗育新花园二期运动馆
训练三部地址：海淀区大唐电信院内职工活动中心
训练四部地址：朝阳区东坝中路奥林匹克花园运动城
产品名称	朝阳乒乓球培训班乒乓球成人培训儿童乒乓球培训班翔云首选
公司名称	北京锦绣翔云体育文化有限公司
价格	.00/普通
规格参数
公司地址	北京朝阳北京市朝阳区奥体中心英东游泳馆二层
联系电话	010-1861160 15201675168