河北不锈钢健身器材安装厂家

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为积极响应国家号召，实施全民健身计划；如今大多数小区内都配置有室外健身器材。这些小区健身器材为小区中的人民带来了健康与欢乐，同时增进邻里之间的亲近与和睦。

根据锻炼目的不同，小区健身器材大致分为四大类：

柔韧性锻炼器材，如扭腰器、压腿杠、上肢牵引器、腰背按摩器；

2.放松型健身器材，如滚筒、跷跷板；

3.有氧运动器材，常见有太极推手、太空漫步机、跑步机；

4.力量增强型体育器材，如健骑机、拉力器、蹬力器。

使用小区健身器材过程中，老年人使用时一定要量力而行，适合自己的才是好的，健康运动，才是我们的目的。推荐老年人选择有氧运动器材进行锻炼，强身健体的同时兼顾了对于身体协调能力的调整

女性朋友推荐使用柔韧性小区健身器材，女性往往爱美，这个特点是无关年龄的，柔韧性小区健身器材在塑身与放松身体的同时还有减肥的效果哦！