注意事项
举腿的时候注意双腿不要分开，否则会觉得很省力，这样也就影响了锻炼效果。
注意在进行举腿动作时，身体不要前后摆动，这样会影响腹肌的锻炼效果。所以身体的协调性和身体各肌肉共同协作能力的是双杠举腿练习动作能够产生效果的前提条件。
