标准单双杠练习

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要注意安全防滑、动作选择、练习原则，还要注意场地选择以及培训前的热身和培训后的放松。因为在单双杠的日常培训中，人们的双手要长时间与单双杠接触，要用手牢牢的抓住单双杠，这时就要注意防滑，如果手出汗或者没有做好防滑措施，就会在培训锻炼的过程中出现从单双杠上掉下来的情况会出现安全事故。