部队体育器材单双杠 稻草人 木人桩 刺杀护具

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如题：拓展器材都有哪些？拓展训练器材项目简介？有这方面材料...

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经换手率撑地跟肩成份腿坐。不断训练（图9-31）。两道杠课堂教学平面图两道杠课堂教学平面图② 在低两道杠上面底垫，由分（并）腿站起逐渐。当往前翻转时手于肩膀撑垫（5）学练① 在垫上屈体平躺做前滚翻分腿坐到垫上（图9-32）。③ 在维护与协助下到误惹做详细姿势。

如手撑杠过远，沒有立髋，推撑能量差等都是导致这个不正确。改正方式：注重手靠大腿根部撑杠，腿夹杠立髋，尽可能提升人体重心点相对高度，降低用劲。人体翻不以往。缘故：是各个方面的腿离不了杠（6）改正与提升① 提不起来臀加强上臂的推撑训练。采两道杠课堂教学平面图两道杠课堂教学平面图用学练方式②改正。

沒有立即快速地换握成屈腿挂臂撑，使屁股丧失支撑点操纵掉到杠下。改正方式：关键把握换握成挂臂撑的技术性，规定在换握时。② 滚翻后屁股维持在误惹没动。屁股渗到杠下。人体形不成分腿坐。缘故：现阶段滚时。