| 产品名称 | 怀化健身器材怀化跑步机怀化动感单车椭圆机怀化哪里卖健身器材 |
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| 公司名称 | 邵阳任云宁体育用品有限公司 |
| 价格 | .00/个 |
| 规格参数 | 品牌:迈特森 型号:可选 发货地:邵阳 |
| 公司地址 | 邵阳市大祥区西湖南路高速管理处对面邵阳南收费站500米 |
| 联系电话 | 18007391898 15343398898 |
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哑铃
哑铃和杠铃有些类似，比如持铃耸肩，要两脚分开站立，间距略宽于肩，双手抓紧哑铃，手背朝前。双肩用力向上提，然后放松;俯身划船是向下俯身，双腿直立或弯曲都可以。这个动作主要锻炼背阔肌，其他肌肉也可得到辅助锻炼。
健身器材的功效人知道多少。健身器材用在身上的不同部位会有不同的效果。