产品名称 | 湛江市户外健身器材 健身器材 广东省铭宇体育设施有限公司 |
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公司名称 | 广东省铭宇体育设施有限公司 |
价格 | 面议 |
规格参数 | |
公司地址 | 广东省梅州市梅县区城东石下关爷凹5一7号 |
联系电话 | 13826450401 13826450401 |
单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉,60岁的老年人没必要做得太快太猛,不必要尽的努力。有中度症状的人,可以在单杠上做手臂适度屈曲,脚着地,做半个以上体重的垂吊,阳江市小区健身器材,其功用相当于垂吊牵引。
提示:在单杠上一个引体向上都做不了的老年朋友,手不要放在单杠上垂吊,谨防肩关节脱臼。锻炼定要做好准备活动,热身10~15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。