养生酒采用的是粮食酒作为基酒，基酒具有一定的暖身。但是需要注意的是，尽管饮用养生酒可以使皮肤血管扩张，血流增多，从而产生温暖的感觉，然而这种温暖的感觉只是暂时的，由于血管扩张不能及时收缩，便会促使热量大量散发，体温下降，所以在喝酒过多吹风容易引起。
养生酒每天饮一至二两即达到效果。较好不参其他任何饮料或酒饮用，否则有可能会影响效果。晚上睡前30-60分钟饮用*好。有经济条件有酒量的朋友可以多饮，但微醺为恰，效果*好，且不焦不燥，不上火。但是，此类酒一般价格昂贵，市场上也很难买到符合养生酒品性要求的产品。
