户外健身路径,学校社区室外健身运动器材高低单扛

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现在很多小区和公园都已增设室外健身场所，但是很多人对这些健身器材的使用方法等并不了解

　　增强下肢的活动能力，提高身体协调性。

　　方法：手握扶手，双脚在踏板上，调整身体，双脚前后走动。

　　注意：握扶杆时要拇指和食指相对，握紧扶杆，这样可以避免松脱摔伤。

室外健身器材是大家如今必不可少的器件是运动的佳伴侣