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手持式筋膜枪的操作很简单：把枪头置于需要按i摩的身体区域（酸痛的股四头肌、抽动的肩部，南京筋膜枪生产厂家，甚至是疼痛的下背部），肌肉筋膜枪生产厂家，扣动版机，专业筋膜枪生产厂家，每次在该区域持续按i摩10秒到几分钟的时间。

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筋膜枪有助于缓解肌肉的酸痛和僵硬，提高流动性；改善活动范围；促进血液循环；加速热身和恢复；冶疗扳i 机点。

噪音较DMS低，速度可调功能是优i 秀运动员的不二选择

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有些人明明有很大的拉伸空间但在很小的幅度就难以忍受疼痛，也是筋膜所致，筋膜通常对湿冷比较敏感，这也是运动前必须要热身的重要性。