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身体湿气重都会有哪些体现？

体现一：精力萎靡，即使坚持充足的睡眠时间，醒来也很难打起精力，大脑出现沉重感。

体现二：四肢乏力，感觉四肢没有力气，深圳祛湿仓，做事情提不起精力。

体现三：大便粘性强，上洗手间时，大便总是粘住马桶，难以冲洁净。

体现四：食欲不佳，总是感觉有饱腹感，不愿意进食。

体现五：关节酸痛，身体各部位关节经常会有酸痛感，屈伸不利感。

体现六：大便不成形。

以上6个体现都是湿气重的重要体现，假如出现，那很可能阐明你身体湿气很重了。

1.吃青色的食物

青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助的食物。

2.枸杞提升的耐受性

除了之外，还 应该提升抵抗的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保脏的作用，可以提 升对的耐受性。

3.按压要穴

这是指太冲穴，位置在足背、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只替按压。

4. 眼泪法

相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。

已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。

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