食物是好的医药/健康养生经典/远方出版社/丰洁明

基本信息

[商城正版]食物是的医药/健康养生经典/远方出版社/丰洁明
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丰洁明，1968年生人，山东省烟台人，出生于中医世家，营养学博士，对营养学研究造诣颇深。糖尿病和痛风专家，主张三分治，七分养，食疗和运动高于一切，强调营养是健康的根本。

"民以食为天"，食物中蕴含着各种人体需要的营养物质。"药食同源"是我国传统文化非常重视的。现代币斗学也证明，食物中贮存了人体必须的绝大部分营养素。只要饮食结构合理，人们的一日三餐足以提供人体所需的各种营养物质，从而保证人体健康。
更重要的是，药物治疗疾病会带来一些毒副作用，而食补没有毒副作用。食补之物服用自然比较安全，虽然有偏性，但一般不存在毒性问题。食补之物经过数千年的尝试、筛选而留传至今，不仅易为人体消化、吸收，而且营养价值比较高，所以食补比药补对人体更有益。