人生必须解决的38个心理危机
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基本信息
书名:人生必须解决的38个心理危机
原价:29.8元
作者:远光 编著
出版社:海潮出版
出版日期:2008-6-1
isbn:9787802135604
字数:300000
页码:236
版次:1
装帧:平装
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如何发现和克服自己在工作和生活中的心理危机呢?这是绝大多数人不可忽视的问题,因为世上几乎没有一个人渴望自己的生存处于优势的状态之中,形成良性循环。
但是常令许多人焦虑的是:在与别人竞争的过程中,仿佛自己竭尽全力也难以超人一等,而且总有处于下风之感。因此总感觉到自己活得很累,总是赶不上能力强于自己的人。看别人——在自己的工作圈中驾轻就熟、生龙活虎,干什么都能先人一步;而自己——工作起来别别扭扭,一则力不从心,二则难与人匹敌,干什么都落后于人。这种状况,是现代人普遍存在的心理焦虑,反映了人们对自己工作和生活中的心理危机的困惑。
谈到工作和生活心理危机,无外乎这样一个结论:你不具务与人比高下的本领,面临的是随时都可能袭来的挫败。显然,这不能怪罪你的竞争对手,只能从自己身上找应对心理危机之策。让自己改变自己,自己拯救自己!
内容提要
绝大多数人都不会在工作和生活中一帆风顺,总会遇到各种各样的难题;如果不能及时处理这些难题,就会形成一大堆心理危机,说严重点,每一个心理危机的杀伤心都是巨大的,都会成为你前行的大沟小坎。因此要学会应对心理危机,是一个人必须具有的生存本领。本书从38年方面为你开列了克服这些心理危机的有效“处方”,旨在从正,反两方面告诫你必须这样做的道理和方案,让你在短时间里铲除自己的心理危机感,发挥自己的优势,成为一个驾轻就熟、本领超群的人!
目录
第一种 奋斗的心理危机:失去人生平台的支撑点
1.绝不可犯懒惰这一通病
常见的危机现象之一:甘于平庸
2.不可丧失再努力一把的心态
常见的危机现象之二:缺乏积极进取的力量
3.克服萎靡不振的情绪
常见的危机现象之三:没有昂立之势
第二种 目标的心理危机:人生漫无目的
4.心中不能没有“导航图”
常见的危机现象之四:缺乏准确的人生定位
5.改变像蜗牛一样的行为
常见的危机现象之五:缺乏一张计划表
6.切忌缺乏进取的豪情
常见的危机现象之六:坐以待毙
7.不可漠视正确思考的巨大作用
常见的危机现象之七:不善于思考难题
第三种 信念的心理危机:掉落在自卑的深坑中
8.不要沉溺在自卑的情绪之中
常见的危机现象之八:对自己缺乏自信
9.不让消极信念在体内膨胀
常见的危机现象之九:缺乏坚定的信念
10.抛掉过去的阴影
常见的危机现象之十:不能面对现在
11.摔倒了再爬起来
常见的危机现象之十一:承认失败
12.激发挑战挫折的气魄
常见的危机现象之十二:走不出困境
第四种 行为的心理危机:无法治疗自己的心病
13.千万不要等待别人恩赐什么
常见的危机现象之十三:不能把握自己的命运
14.纠正“次一等也可”的满足心态
常见的危机现象之十四:得过且过
15.立即从忧虑的沼泽中脱身而出
常见的危机现象之十五:活在忧虑之中
16.不被莫名其妙的忧愁干扰
常见的危机现象之十六:随时都会情绪不稳
17.不以得为喜,不以失为忧
……
第五种 个性的心理危机:容易失控和自以为是
第六种 行动的心理危机:只开花不结果
第七种 办事的心理危机:麻烦一个接一个
第八种 关系的心理危机:到处有“疙瘩”
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